मुंहासो से अब क्या घबराना…!

ब्यूटी डेस्क। चेहरे की खूबसूरती पर दाग लगाते मुंहासे। ये खूबसूरती को खराब करते ही हैं साथ ही तकलीफ भी बहुत देते हैं। डॉक्टर्स की दवाएं खाने से बेहतर है मुंहासे दूर करने के लिए घरेलू उपाय अपनाएं। दादी मां की रसोइ में इसका समाधान मिल सकता है।

स्किन स्पेशलिस्ट डॉ. निमिता भाटिया बतातीं हैं कि जिन लोगों को मुंहासे निकलते हैं और अब यह समस्या आम हो चली है उन्हें अपने खाने में गर्म प्रकृति पदार्थ, तले हुए, तेज मिर्च मसाले वाले, खट्टे तीखे पदार्थो को शामिल नहीं करना चाहिए।

इसके अलावा हमारी दादियां मुंहासों की समस्या को दूर करने के लिए बतातीं हैं कि भोजन करते समय कौर 32 बार चबाना चाहिए। दोनों वक्त, सुबह उठने के बाद और रात को सोने से पहले पेट साफ होना आवश्यक है। जिनका सुबह पेट साफ न होता हो वे शाम को सोने से पहले वैद्य पटनाकर काढ़ा, एक चम्मच थोड़े से पानी में मिला कर पी सकते हैं इससे तत्काल फायदा मिलेगा।

मुंहासों की समस्या पेट की गड़बड़ी के कारण होती है इसलिए कोशिश करें की पेट हमेशा साफ हो। ऊपर दिए काढ़े की मात्रा ज्यादा हो जाने पर सुबह दस्त पतला होगा। ऐसे में काढ़े की मात्रा कम कर लें।

तीन-चार दिन में काढ़े की मात्रा घटा और बढ़ाकर अपने अनुकूल मात्रा निश्चित कर लें। अनुकूल मात्रा में ही इस काढ़े का सेवन करें। इस पूरे प्रयोग से एक दो माह में मुहांसे गायब हो जाएंगे।