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हेल्थ डेस्क। डिहाइड्रेशन यानी शरीर में पानी की कमी होना। अक्सर इसे गर्मियों की समस्या माना जाता है, पर सच यह है कि सर्दियों में भी लोग इसके शिकार होते हैं। इससे न सिर्फ ठंड अधिक लगती है, थकान, सिर दर्द व मांसपेशियों में भी ऐंठन रहती है। विशेषज्ञों के …