बालों के लिए पोषक तत्व हैं जरूरी

0 मैं 22 वर्षीय युवती हूं। मेरे बाल बहुत पतले व अनहैल्दी हैं। प्लीज उन्हें घना, लंबा व चमकदार बनाने का कोई घरेलू उपाय बताएं?
– बालों के अनहैल्दी व कमजोर होने का कारण कई बार कोई बीमारी या डाइट में पोषक तत्वों की कमी भी होता है। अगर ऐसा नहीं है तो आप घरेलू उपाय के तौर पर हेयर पैक का प्रयोग करें। पैक बनाने के लिए 2 छोटे चम्मच मेथीदाना पिसा, 1 छोटा चम्मच रीठा, 1 छोटा चम्मच शिकाकाई, 1 छोटा चम्मच अश्वगंधा, 1 छोटा चम्मच प्याज का रस, 1 छोटा चम्मच त्रिफला, 1 छोटा चम्मच संतरे के सूखे छिलकों का पाउडर, 1 बड़ा चम्मच औलिव औयल, 1 छोटा चम्मच ब्राह्मी पाउडर लें व सब को अच्छी तरह मिला कर पेस्ट बना लें. फिर इसे बालों की जड़ों व बालों में अच्छी तरह लगाएं। 1/2 घंटे बाद बालों को शैंपू से धो लें। इस पैक से बालों की सभी समस्याएं दूर हो जाएंगी व वे नरम, मुलायम, चमकदार व मजबूत हो जाएंगे।

0 मैं ब्लीच का प्रयोग करना चाहती हूं पर ब्लीच के बारे में अधिक जानकारी नहीं है। कृपया बताएं किस त्वचा पर कौन से ब्लीच का प्रयोग बेहतर रहेगा?
– अगर त्वचा सैंसिटिव है तो उसे लैक्टो ब्लीच का प्रयोग करना चाहिए। लैक्टो ब्लीच हार्श नहीं होता, इसलिए इस से त्वचा पर एलर्जी होने के चांस कम होते हैं। औक्सी ब्लीच हर प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त रहता है, जबकि गोरी रंगत वालों के लिए केसर युक्त ब्लीच बेहतर रहता है। गहरे रंग वालों को पर्ल ब्लीच का प्रयोग करना चाहिए। अगर किसी खास अवसर जैसे शादी, पार्टी के लिए ब्लीच का प्रयोग करना चाहती हैं तो इंस्टैंट ग्लो के लिए गोल्ड ब्लीच का प्रयोग करें।

0 मैं 30 वर्षीय महिला हूं। मेकअप के लिए जब भी फाउंडेशन का प्रयोग करती हूं तो त्वचा पर दरारें पड़ जाती हैं। ऐसा न हो, इस के लिए मुझे क्या करना चाहिए?
– अगर आप की त्वचा ड्राई है तो फाउंडेशन लगाने से पहले मौइश्चराइजर अवश्य लगाएं। कौंपैक्ट न लगाएं। ड्राई त्वचा पर कौंपैक्ट लगाने से उस पर दरारें पड़ जाती हैं। इस के अतिरिक्त अगर जब कभी फाउंडेशन अधिक लग जाए तो पफ या ब्रश को गोलाकार घुमाते हुए अतिरिक्त फाउंडेशन को हटा लें।

0 मैं कॉलेज स्टूडेंट हूं और ट्रैवलिंग के दौरान मैं शूज पहनना पसंद करती हूं। लेकिन बंद जूतों में पैरों से बदबू आती है। मैं क्या करूं ताकि पैरों से बदबू न आए?
– बंद जूतों से पैरों की बदबू की समस्या दूर करने के लिए एक टब में कुनकुना पानी डाल कर उस में 2 चम्मच बेकिंग सोडा व नीबू का रस मिला लें। फिर इस घोल में पैरों को 10 मिनट तक भिगोए रखें। 10 मिनट बाद पैरों को पानी से निकाल कर सूखा कर मौइश्चराइजर लगाएं और सूती मोजे पहन लें। कई बार बंद जूतों के कारण पैरों में फंगल इन्फैक्शन की समस्या भी हो जाती है। उस के लिए टब में सिरका व गरम पानी मिला लें व पैरों को उस में डुबोएं। सिरका पैरों की गंदगी साफ करने के साथ-साथ इन्फैक्शन को भी ठीक करता है।

0 त्वचा की देखभाल में आजकल ऐक्सफौलिएशन की बात की जाती है. त्वचा के ऐक्सफौलिएशन के लिए घरेलू उपाय के तौर पर क्या करें और इस का क्या फायदा होता है, बताएं?
– घरेलू उपाय के तौर पर 1 चम्मच दूध में 1 चम्मच मलाई व 1 चम्मच ओट्स पाउडर को मिला कर चेहरे पर सर्कुलर मोशन में रगड़ें। फिर चेहरे को सादे पानी से धो लें। इस तरीके से त्वचा का ऐक्सफौलिएशन तो होगा ही, त्वचा की टैनिंग भी दूर होगी।

0 चेहरे पर पिंपल्स के साथसाथ टैनिंग भी है। कृपया बताएं कि मैं क्या करूं ताकि मुझे पिंपल्स व टैनिंग की परेशानी से राहत मिले?
– आप पपीते व केले को मैश कर के टैनिंग वाली जगह लगाएं। पपीते व केले के पल्प में आलू व टमाटर का रस मिला कर उसे पिंपल्स वाली जगह पर लगाएं। 10 मिनट लगा रहने के बाद चेहरे को धो लें। समस्या से जरूर राहत मिलेगी।

0 मेरी आंखों के नीचे काले घेरे हो गए हैं, जिन की वजह से चेहरा बहुत भद्दा दिखता है। चेहरे पर ग्लो लाने के लिए मुझे क्या करना चाहिए?
– काले घेरों से छुटकारा पाने के लिए रात को सोते समय काले घेरों पर बादाम का तेल या बाजार में उपलब्ध अंडर आई जैल लगाएं। इस के अलावा अंडर आई पैक भी घर पर बना कर लगा सकती हैं। इस के लिए मैदे में कच्चा दूध, पानी मिला कर पैक बनाएं व आंखों के नीचे लगाएं। सूखने पर धो लें, लाभ मिलेगा। औयली स्किन से छुटकारा पाने के लिए औयल फ्री फेसवाश प्रयोग करें, साथ ही नीम व तुलसी के पानी से चेहरा धोएं।